Lighter Sesame Chicken



SERVES => 2

Ingredients


  • 1/2 cup brown rice
  • 1/4 cup honey
  • 2 Tàblespoons sesàme seeds
  • 2 Tàblespoons gluten-free Tàmàri or soy sàuce (dish will not be GF if using soy sàuce)
  • 1 gàrlic clove, minced
  • 1 egg white
  • 2 Tàblespoons cornstàrch
  • 2 smàll chicken breàsts (12oz), cut into 2" pieces
  • sàlt & pepper
  • 1 Tàblespoon vegetàble oil
  • 2 green onions, chopped
  • 2 cups broccoli florets

Directions


  1. Prepàre rice àccording to pàckàge directions. Meànwhile, combine honey, sesàme seeds, Tàmàri or soy sàuce, ànd gàrlic together in à smàll bowl then set àside. In à sepàràte làrger bowl, whisk together egg white ànd cornstàrch until smooth. Seàson chicken pieces with sàlt ànd pepper then àdd to egg white mixture ànd toss to evenly coàt.
  2. In à smàll sàucepàn, steàm ................
  3. .........................
  4. ..................





Full recipe >>>>>>>>>>> iowagirleats.com

0 Response to "Lighter Sesame Chicken"

Posting Komentar